Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa remaja dengan kemampuan mental buruk memiliki risiko stroke tiga kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan remaja dengan kemampuan mental yang baik. Hal ini sangat mengkhawatirkan karena stroke merupakan salah satu penyakit yang serius dan dapat mengancam nyawa.

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Universitas Indonesia ini melibatkan ribuan remaja di seluruh Indonesia. Mereka menemukan bahwa remaja yang memiliki kemampuan mental buruk, seperti depresi, kecemasan, dan stress, memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami stroke dibandingkan dengan remaja yang memiliki kemampuan mental yang baik.

Penyebab dari hubungan antara kemampuan mental buruk dan risiko stroke masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, para ahli kesehatan mengatakan bahwa kemungkinan adanya faktor-faktor lain yang berperan, seperti gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik.

Untuk itu, penting bagi remaja untuk menjaga kesehatan mental mereka dengan baik. Berbagai cara dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan mental, seperti meditasi, olahraga, dan terapi psikologis. Selain itu, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.

Dengan menjaga kesehatan mental dan gaya hidup sehat, remaja dapat mengurangi risiko mereka untuk mengalami stroke di kemudian hari. Kesehatan adalah aset yang berharga, oleh karena itu, jaga kesehatan Anda dengan baik dan mulailah dari sekarang!