Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Selain memberikan rasa segar dan enak, infused water juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama kesehatan usus.

Infused water adalah air yang diberi tambahan buah, sayuran, atau rempah-rempah yang direndam untuk memberikan rasa dan aroma alami. Minum infused water dengan air hangat dapat meningkatkan kesehatan usus karena kandungan serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya dalam bahan-bahan tambahan tersebut.

Serat yang terdapat dalam buah dan sayuran yang direndam dalam infused water dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Antioksidan dalam infused water juga dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam usus.

Selain itu, minum air hangat dengan infused water juga dapat membantu menjaga kelembaban dan keseimbangan pH dalam usus, yang penting untuk menjaga kesehatan flora usus. Flora usus yang sehat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Untuk membuat infused water yang baik untuk kesehatan usus, Anda dapat mencoba berbagai kombinasi buah dan sayuran yang kaya serat, seperti lemon, mentimun, jahe, dan mint. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau jahe untuk memberikan rasa dan aroma tambahan.

Dengan minum air hangat dengan infused water secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan usus dan merasakan manfaat kesehatan lainnya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum infused water sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. Semoga bermanfaat!