Mudik adalah tradisi yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia untuk pulang ke kampung halaman saat hari raya. Namun, perjalanan mudik seringkali menjadi momen yang melelahkan dan menyebalkan karena macetnya jalan dan lamanya waktu perjalanan. Salah satu hal yang sering dialami oleh para pemudik adalah mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi yang dialami ketika seseorang merasa pusing, mual, dan muntah selama dalam perjalanan. Hal ini disebabkan oleh ketidakcocokan antara informasi visual yang diterima oleh mata dan informasi vestibular yang diterima oleh telinga. Kondisi ini bisa semakin parah saat perjalanan dilakukan dalam kondisi macet dan berliku-liku.

Namun, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik. Pertama, cobalah untuk duduk di bagian depan kendaraan atau di kursi yang menghadap ke depan. Hal ini dapat membantu mengurangi sensasi pusing dan mual karena Anda bisa melihat arah perjalanan dengan jelas.

Selain itu, hindari membaca atau menggunakan gadget selama perjalanan karena hal ini bisa memperparah kondisi mabuk perjalanan. Cobalah untuk fokus pada titik tertentu di depan Anda atau tutup mata dan istirahat sejenak.

Selain itu, hindari juga makan makanan berat sebelum perjalanan karena hal ini bisa membuat perut terasa tidak nyaman dan memicu mabuk perjalanan. Sebaiknya, makan makanan ringan dan minum air putih dalam jumlah yang cukup selama perjalanan.

Terakhir, jangan lupa untuk istirahat sejenak dan berhenti sejenak jika Anda merasa pusing atau mual. Cobalah untuk berjalan-jalan sebentar atau duduk di tempat yang sejuk dan teduh untuk meredakan gejala mabuk perjalanan.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan Anda bisa mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dan menikmati perjalanan pulang ke kampung halaman dengan nyaman. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!