Selama bulan puasa Ramadan, banyak orang Muslim di Indonesia menjalani puasa dari fajar hingga maghrib. Selama waktu puasa, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan termasuk frekuensi konsumsi minuman seperti teh dan kopi.

Sebagian besar orang mungkin terbiasa dengan kebiasaan minum teh atau kopi setiap pagi atau sore hari. Namun selama puasa, ada aturan yang perlu diperhatikan terkait konsumsi minuman ini. Berdasarkan ajaran agama Islam, minuman seperti teh dan kopi yang mengandung kafein sebaiknya dikonsumsi dengan bijak selama bulan puasa.

Sebaiknya, konsumsi teh dan kopi selama puasa sebaiknya dibatasi agar tidak mengganggu proses puasa. Kafein yang terkandung dalam teh dan kopi dapat mempengaruhi kadar air dalam tubuh dan bisa menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi teh dan kopi dalam jumlah yang berlebihan selama puasa.

Idealnya, konsumsi teh dan kopi selama puasa sebaiknya dibatasi hanya pada saat sahur dan berbuka. Teh dan kopi dapat membantu menjaga stamina dan menjaga agar tetap terjaga selama menjalani puasa. Namun, pastikan untuk tetap mengonsumsi air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jadi, selama bulan puasa Ramadan, penting untuk memperhatikan frekuensi konsumsi teh dan kopi agar tidak mengganggu proses puasa. Dengan membatasi konsumsi teh dan kopi pada saat sahur dan berbuka, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap menjalani puasa dengan lancar. Semoga kita semua dapat menjalani puasa dengan baik dan mendapatkan berkah yang melimpah di bulan suci ini.