Sebagai atlet, menjaga performa dan kesehatan tubuh selama bertanding adalah hal yang sangat penting. Salah satu faktor yang bisa membantu menjaga performa atlet adalah mengonsumsi air mineral secara cukup dan teratur.

Dokter Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menyarankan para atlet untuk selalu membawa air mineral saat bertanding. Air mineral memiliki manfaat yang sangat penting untuk tubuh, terutama saat tubuh sedang dalam kondisi beraktivitas tinggi seperti saat bertanding.

Air mineral dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, mencegah dehidrasi, dan menjaga performa atlet tetap optimal. Selain itu, air mineral juga membantu dalam proses pemulihan tubuh setelah berolahraga dengan intensitas tinggi.

Dokter PBSI menekankan pentingnya mengonsumsi air mineral sebelum, selama, dan setelah bertanding. Para atlet dianjurkan untuk minum air mineral secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengoptimalkan performa saat bertanding.

Selain itu, Dokter PBSI juga menyarankan para atlet untuk menghindari minuman berenergi atau minuman beralkohol yang dapat mengganggu performa dan kesehatan tubuh. Air mineral tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung performa atlet selama bertanding.

Dengan mengikuti anjuran Dokter PBSI untuk mengonsumsi air mineral secara cukup dan teratur, para atlet dapat menjaga kesehatan tubuh dan performa mereka selama bertanding. Jadi, jangan lupa membawa air mineral saat bertanding dan selalu jaga kesehatan tubuh demi meraih prestasi yang gemilang dalam dunia olahraga.