Sahur merupakan waktu yang sangat penting bagi umat Muslim ketika berpuasa selama bulan Ramadan. Saat sahur, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar tetap energik sepanjang hari. Salah satu pilihan camilan sehat untuk sahur adalah sebagai berikut:

1. Telur rebus
Telur rebus merupakan camilan yang kaya akan protein dan bisa memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari. Telur rebus juga mudah dicerna sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

2. Buah-buahan
Buah-buahan segar seperti pisang, apel, jeruk, dan anggur bisa menjadi camilan yang sehat dan menyegarkan saat sahur. Buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Salad sayuran
Salad sayuran yang terdiri dari berbagai macam sayuran segar seperti selada, tomat, dan wortel bisa menjadi pilihan camilan sehat saat sahur. Sayuran mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan juga rendah kalori.

4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete bisa menjadi camilan yang kaya akan protein, serat, dan lemak sehat. Kacang-kacangan juga bisa memberikan energi yang tahan lama saat sahur.

5. Roti gandum
Roti gandum merupakan camilan yang kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya. Roti gandum juga rendah gula sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

6. Smoothie buah
Smoothie buah yang terbuat dari campuran buah segar dan yogurt bisa menjadi camilan yang menyegarkan dan bergizi saat sahur. Smoothie buah mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

7. Bubur kacang hijau
Bubur kacang hijau merupakan camilan tradisional yang kaya akan serat, protein, dan zat besi. Bubur kacang hijau juga rendah kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

8. Sereal rendah gula
Sereal rendah gula yang mengandung biji-bijian utuh bisa menjadi camilan yang sehat dan praktis saat sahur. Sereal rendah gula juga kaya akan serat dan bisa memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.

9. Popcorn
Popcorn yang tanpa mentega dan garam bisa menjadi camilan yang rendah kalori dan mengandung serat. Popcorn juga bisa memberikan rasa kenyang saat sahur.

10. Edamame
Edamame merupakan camilan yang kaya akan protein dan serat. Edamame juga mengandung zat besi dan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa resep camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat sahur. Selalu ingat untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi agar tetap sehat selama bulan Ramadan. Selamat mencoba dan selamat berpuasa!