Biduran atau urtikaria adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bercak merah, gatal, dan pembengkakan. Penyebab biduran bisa bermacam-macam, mulai dari alergi makanan, obat-obatan, hingga faktor lingkungan. Berikut ini adalah beberapa penyebab biduran yang harus diwaspadai:

1. Alergi makanan
Alergi makanan merupakan penyebab yang paling umum dari biduran. Beberapa makanan yang seringkali menyebabkan biduran adalah telur, kacang-kacangan, ikan, udang, dan susu. Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan, sebaiknya hindari makanan yang bisa memicu biduran.

2. Obat-obatan
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan biduran pada sebagian orang. Beberapa obat yang sering menyebabkan biduran adalah antibiotik, aspirin, dan obat antiinflamasi nonsteroid. Jika Anda mengalami biduran setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, segera konsultasikan dengan dokter untuk menghindari komplikasi lebih lanjut.

3. Faktor lingkungan
Faktor lingkungan seperti debu, serbuk sari, bulu hewan, dan paparan sinar matahari juga bisa memicu biduran pada beberapa orang. Hindari paparan langsung terhadap faktor lingkungan yang bisa memicu biduran untuk mengurangi risiko terjadinya reaksi alergi.

4. Stres dan kelelahan
Stres dan kelelahan juga dapat menjadi penyebab biduran. Kondisi emosional yang tidak stabil dan kelelahan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terhadap reaksi alergi. Usahakan untuk mengelola stres dan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya biduran.

5. Penyakit tertentu
Beberapa penyakit seperti infeksi virus, gangguan tiroid, dan penyakit autoimun juga bisa menyebabkan biduran. Jika Anda sering mengalami biduran tanpa sebab yang jelas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Biduran memang bisa terjadi pada siapa saja, namun dengan mengidentifikasi penyebabnya, Anda dapat menghindari faktor pemicu dan mencegah terjadinya biduran. Penting untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh dan menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari biduran yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.