Teh adalah minuman yang banyak diminati oleh orang dewasa karena rasanya yang nikmat dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Namun, ternyata memberikan teh kepada anak-anak perlu dilakukan dengan hati-hati.

Anak-anak memiliki tubuh yang masih dalam tahap perkembangan dan rentan terhadap zat-zat berbahaya. Salah satu zat berbahaya yang terdapat dalam teh adalah kafein. Kafein dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan, dan bahkan gangguan pada perkembangan otak anak.

Selain kafein, teh juga mengandung tanin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh anak. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, gangguan pertumbuhan, dan gangguan kognitif pada anak.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan teh kepada anak dengan hati-hati. Sebaiknya, teh diberikan dalam jumlah yang terbatas dan tidak setiap hari. Selain itu, pilihlah teh yang rendah kafein dan tanin, seperti teh herbal atau teh hijau.

Jika anak mengalami gangguan tidur, kegelisahan, atau gangguan kesehatan lain setelah mengkonsumsi teh, segera hentikan pemberian teh dan konsultasikan dengan dokter. Jangan menganggap remeh dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh teh pada anak-anak.

Dengan memberikan teh kepada anak dengan hati-hati, kita dapat mencegah risiko gangguan kesehatan yang mungkin timbul. Sebagai orang tua, pastikan untuk selalu memperhatikan asupan makanan dan minuman yang diberikan kepada anak agar tumbuh kembangnya berjalan dengan baik dan sehat. Ayo jaga kesehatan anak-anak kita dengan memberikan makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.