Besaran kalori yang terdapat dalam Makanan Bergizi Seimbang (MBG) telah disesuaikan dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam setiap jenis makanan yang termasuk dalam MBG, terdapat kandungan kalori yang telah dihitung secara teliti sehingga dapat memenuhi kebutuhan energi harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pedoman gizi seimbang adalah suatu panduan yang disusun berdasarkan prinsip-prinsip gizi seimbang yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Dalam pembagian jenis makanan dalam MBG, setiap makanan memiliki kandungan kalori yang telah disesuaikan dengan kebutuhan energi harian yang berbeda-beda untuk setiap kelompok usia dan jenis kelamin.

Sebagai contoh, dalam sehari seorang pria dewasa membutuhkan kalori sebanyak 2500-3000 kalori, sedangkan seorang wanita dewasa membutuhkan kalori sebanyak 2000-2500 kalori. Dengan demikian, besaran kalori dalam MBG telah diatur sedemikian rupa sehingga dapat memenuhi kebutuhan energi harian yang disarankan untuk setiap kelompok usia dan jenis kelamin.

Selain itu, besaran kalori dalam MBG juga telah disesuaikan dengan kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Dengan mengonsumsi makanan yang terdapat dalam MBG, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan demikian, besaran kalori dalam MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang terdapat dalam MBG secara teratur dan seimbang, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan pola makan sehari-hari dan memilih makanan yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang agar tubuh tetap sehat dan bugar.