Teh serai adalah minuman yang terbuat dari serai atau sereh yang memiliki aroma harum dan rasa segar. Teh ini sangat populer di Indonesia karena selain rasanya yang enak, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah cara membuat teh serai dan manfaatnya:

Cara membuat teh serai:

1. Siapkan beberapa batang serai, cuci bersih dan memarkan dengan ujung pisau.
2. Rebus air dalam panci hingga mendidih.
3. Masukkan serai ke dalam air mendidih, biarkan mendidih selama beberapa menit hingga air berubah warna.
4. Saring air rebusan serai ke dalam gelas atau teko.
5. Tambahkan sedikit gula atau madu sesuai selera.
6. Teh serai siap dinikmati.

Manfaat teh serai:

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
3. Meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare.
4. Menyegarkan tubuh dan membantu mengatasi kelelahan.
5. Menyehatkan kulit dan rambut karena kandungan antioksidan dalam serai.
6. Menyegarkan napas dan membantu mengatasi masalah napas seperti batuk dan pilek.

Dengan mengkonsumsi teh serai secara teratur, Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda. Selain itu, teh serai juga dapat menjadi pilihan minuman yang sehat dan segar untuk dinikmati sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk mencoba membuat teh serai di rumah dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda.