Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat penting bagi pemula yang ingin membangun otot dan meningkatkan kekuatan tubuh. Namun, seringkali sulit bagi pemula untuk menemukan sumber informasi yang tepat untuk belajar teknik yang benar dan aman dalam melakukan latihan angkat beban. Untuk membantu Anda, kami telah merangkum 5 saluran Youtube yang dapat menjadi referensi bagi pemula dalam latihan angkat beban.
1. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh Scott Herman, seorang pelatih kebugaran yang telah berpengalaman dalam dunia angkat beban. Di saluran ini, Anda dapat menemukan berbagai tutorial dan tips tentang teknik dasar angkat beban, serta program latihan yang dapat membantu Anda dalam mengembangkan otot.
2. Buff Dudes
Buff Dudes adalah duo saudara yang membagikan video latihan angkat beban yang informatif dan menghibur. Mereka menyajikan informasi tentang berbagai jenis latihan, teknik yang benar, dan juga program latihan yang dapat diikuti oleh pemula.
3. FitnessBlender
Saluran Youtube ini dikelola oleh pasangan suami istri, Daniel dan Kelli. Mereka menyajikan video latihan angkat beban yang mudah diikuti dan cocok untuk pemula. Mereka juga memberikan tips tentang nutrisi dan pola makan yang sehat untuk mendukung program latihan Anda.
4. Omar Isuf
Omar Isuf adalah seorang pelatih kebugaran yang sangat terkenal di Youtube. Di saluran ini, Anda dapat menemukan video tentang berbagai aspek latihan angkat beban, mulai dari teknik dasar hingga program latihan yang lebih advanced. Omar juga sering berkolaborasi dengan pelatih kebugaran terkenal lainnya.
5. Athlean-X
Saluran Youtube ini dikelola oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih kebugaran yang memiliki pengalaman yang luas dalam bidang angkat beban. Di saluran ini, Anda dapat menemukan video tentang teknik latihan yang benar, program latihan yang efektif, serta tips dan trik untuk meningkatkan performa Anda dalam latihan angkat beban.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, Anda dapat mendapatkan informasi yang tepat dan akurat tentang latihan angkat beban. Pastikan untuk selalu memperhatikan teknik yang benar dan konsisten dalam menjalani program latihan Anda. Selamat berlatih dan semoga sukses dalam mencapai tujuan kebugaran Anda!